SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • [...] podała obydwa preparaciki. A OTO CENY : Acetosteronu 77,70 PLN Tribusteronu 60. 38,50 PLN Na początku zeszłego tygodnia dokonałem zakupów w sklepie z odżywkami jak i w sklepie SFD. Cena tt 60% wynosiła 45 PLN i po takiej kupiłem w tym sklepie (przy większym zakupie dostałem 5% rabatu na wszystko ,firmy OLIMP ,TREC, HITEC ). [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4823 Data: 2003-10-27 10:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uszkodzenie metabolizmu to mit?

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] trwałe (albo bardzo trudne do naprawienia) uszkodzenie metabolizmu związane z długotrwałym i nieracjonalnym odchudzaniem, ale myślę, że nie zdarza się to tak często jak mogłoby się wydawać na podstawie wpisów na forach internetowych. Dodam, że przytoczona obserwacja z udziałem byłych uczestników programu telewizyjnego: "The Biggest [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4083 Data: 2017-03-17 13:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chodzi o samopoczuciem raz lepiej raz gorzej (choć z samopoczuciem ostatnio gorzej, za bardzo się denerwuje już) jeśli chodzi o libido jest ok seks staram się uprawiać jak najczęściej, wiec chyba przeciętnie ale czas na odblok, planowalem ostatnia iniekcje 05.10.2017 ale nie miałem kiedy i pytanie czy robić strzała dzisiaj czy już czekać bo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2017-10-06 17:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec Lamona Brewstera?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Walkę z białym wilkiem Brewster przegrał po zaciętej i pełnej wymian walce. I po tym pojedynku Relentless już nigdy nie był sobą. Pamiętam jego wspaniałe i widowiskowe walki jak np z młodszym Klitschko gdzie lewym sierpem prawie urwał szczękę Ukraińcowi , wspaniałą lecz przegraną wojnę z Etienne gdzie grad ciosów spadał na głowy Brewstera i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2010-01-31 15:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] udawanie przed rodzinnym, a że to coś z plecami a to to i dostawałem zwolnienia z wf... Gdy byłem młodszy chodziłem z mamą najpierw do rodzinnego żeby to zobaczył i gadał jak u innych użytkowników SFD, że to przez dojrzewanie i wgl... ja mamie nie dawałem spokoju i poszła ze mną do endokrynologa. Pierwsza wizyta- pomacał mnie, pogadał i [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7339 Data: 2012-08-06 19:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "ZASTRZYK BY IVO" POST TEN JEST GLOWNE ADRESOWANY DO POCZĄTKUAJCYCH, JEST WYŁĄCZNIE MOJEGO AUTORSTWA:) Postanowiłem Napisac Post o Reczy ktora dla nas niektorych jest jak poprostu pojscie do Wc , a dla innych prawdziwym wyzwaniem dużo forumowiczow pyta sie o szczegoly i obawy przed iniekcją, dlatego część mlodych sięga po ryjące układ [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5298 Data: 2005-06-14 18:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2009 Wakacje i tak aż do grudnia wyglądałem tak: 83-4kg/178cm 80kg/ok. 178cm Jedna duża biała świnka Postanowienie noworoczne, było takie by przerzucić się na dietę - jaką stosowała cała moja rodzina. Była to dieta proteinowa Dr. Dukana. Efekty po niej: 65kg/ok. 180cm Pech taki, że spaliłem też mięśnie, które miałem w sobie wcześniej - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2010-10-24 21:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny 4x w tyg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Prosiłbym o sprawdzenie, poprawienie treningu, jakieś porady dotyczące treningu, gdyż mam zamiar zacząć pierwszy cykl na mono. Ćwiczę już lekko ponad rok, ale bardziej przemyślanych treningów nazbiera się pewnie z 6 miesięcy. Ćwiczyłem już hst, fbw, ostatnio przez jakieś 3 miechy Split, teraz przez święta regeneracja i w tym tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2011-01-02 22:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu, pomoc ogolna

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przerabiany plan: 3Miesiace pol roku temu, bez wiekszych znajomosci dietetycznych i cwiczeniowych Chcialbym przedstawic swoj plan treningowy oraz kilka zdan na temat tego jak to wszystko spostrzegam, prosilbym o rady, mianowicie : Poniedzialek: Klatka : -Wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 2x12.5kg/12powtorzen/4serie -Rozpietki na lawce [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2014-02-17 22:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, wrzucam wypełnioną ankietę, miskę i fotki sylwetki, niestety póki co mam tylko te robione 'do lustra' ale moim zdaniem oddają dokładnie wygląd sylwetki, jak będzie trzeba to postaram się o coś lepszego. Głównie zależy mi na redukcji tłuszczu i zmniejszeniu obwodu ud oraz ich wysmukleniu. Od ponad miesiąca stosuję dietę i treningi (zaraz je [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 2014-03-13 12:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKA KLATKA - no właśnie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chodzi mi o to czy mieliście np. takie problemy że od samego początku łapki , nogi itd. wszystko w pożadalu - albo nawet lepiej niż w pożądalu - a klatka malutka , płaska jak nowela Sienkiewicza ciekawi mnie czy mieliście coś takiego i jak sobie z tym poradziliście poprawiliście proporcje między klatką a innymi partiami jak ćwiczyliście i jaka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12544 Data: 2001-09-15 13:14:28 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Brzuch cenne wskazówki. Zaglądnij !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wiele różnych pytań odnośnie ćwiczenia mięśni brzucha. Jednak skorzystać z informacji zawartych w mojej wypowiedzi może korzystać każdy, otóż często zadajemy sobie pytanie jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha wykonujemy pierwsze, jaki zakres powtórzeń itp. Zaczynamy od górnych partii mięśni brzucha. Dlaczego? Ano właśnie dlatego, że podczas [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2010-03-17 14:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od 100 do 77

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] narciarstwa biegowego. Aktualnie jest 100 kg przed świętami było 96,8 kg a normalnie w sezonie letnim 90-91 kg. Najmniej ostatnimi czasy wyskakiwało 87 kg ale było to jakieś 4 lata temu. Mam ukończone 35 lat aktywność fizyczna bardzo duża. Budowa niestety jak to się mówi grubej kości i to jest chyba największy problem. Wydolność mam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2015-01-11 17:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW dla ekto

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Forum obserwuję od jakiegoś czasu jednak dopiero teraz zdecydowałem się napisać. Zatem lecimy W listopadzie 2016 zdecydowałem się aby rozpocząć przygodę z siłownią. Wystartowałem z wagą 56,5 przy 170cm wzrostu. Skusiłem się na treningi personalne w celu wprowadzenia mnie na "dobrą" drogę jeśli chodzi o podejście do ćwiczeń jak i technikę. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6265 Data: 2017-09-30 15:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zemsta

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] nic nie odpowiedzieli wiec z kumplem zaczelismy kopac tego goscia z calej sily gdzie popadlo, w momencie kiedy zobaczylem ze gosc stracil przytomnosc ci 2 podeszli do nas z jakims starszym gosciem i wtedy furia mnie juz opuscila... Na spokojnie spojrzalem na tego typa i wygladal jak sliwka, jeden z tamtych zaczal plakac mowiac ze to jego brat [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 2003-02-28 15:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łódź rozpoznawcza, wykrywacz min głębinowych, itp; w Dęblinie przeważał sprzęt z lat 60 i 70-tych, dawno wycofany z użycia, brakowało natomiast tak podstawowych jak projektory, plansze, nowoczesne programy komputerowe taktycznego systemu nawigacji lotniczej, systemu lądowania wg wskazań przyrządów, systemu podejścia do lądowania [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2009-05-06 20:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój masy i siły

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ;/ ) Dlaczego pomimo znacznych przyrostów siły przytyłem tylko 1kg , masa wiąże się z siłą (chyba) i na odwrót więc nie rozumiem tego. Teraz dalsza część tematu : Od jakiegoś czasu , zauważyłem , że moja siła już nie rośnie (tak jak to było do tej pory) , stoję w miejscu , masa w kg to samo (ale to już praktycznie od początku siłowni) co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2010-08-16 21:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina C,E, beta-karoten to hity ostatnich lat. Bierzemy je codziennie w trosce o nasze zdrowie, jednak jak wynika z badanń, „cudowne" preparaty mogą przyczynić się do rozwoju groźnych schorzeń. Raport obalający mit przeciwutleniaczy publikuje najnowszy „New Scientist" W trakcie eksperymentów laboratoryjnych okazało się, że przeciwutleniacze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2006-08-05 12:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie pokarmów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się z kaszy gryczanej (skrobia), piersi z kurczaka gotowanej na parze (białko), warzyw, do tego trochę tłuszczu w postaci oleju, bądź smalcu. Czasem do tego jeszcze jakiś owoc (cukier lub kwas). Albo inny posiłek śniadaniowy: płatki owsiane (skrobia) na mleku (to chyba cukier), orzechy (białko), rodzynki (cukier). Jak widać w diecie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2945 Data: 2011-12-09 19:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa nie chce rosnac,prosze o pomoc !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: MuscleFreak PŁEĆ: M WIEK: 21lat WZROST: 178cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30,5cm OBWÓD BICEPSU: 40.5cm OBWÓD ŁYDKI: 41cm OBWÓD UDA: 60cm OBWÓD BIODER: 82cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2014-02-03 17:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)